Os treinos da Selecção Nacional de Trampolins continuam a decorrer nos Estados Unidos. Tem sido uma semana muito exigente, não só em termos físicos, mas mais ainda no que à técnica diz respeito.
É que a Escola Russa, da qual o Técnico Dimitri Poliaroush é originário, não deixa passar qualquer pormenor, e enquanto as coisas não são feitas correctamente, não se avança no treino.
Desta vez, ao contrário do Estágio de Dezembro no Canadá, os objectivos estão centrados nos pormenores das técnicas, não só dos saltos como das ligações.
Têm sido treinos que estão divididos da seguinte forma:
- Aquecimento com passagens técnicas;
- Realização de séries completas;
- Treino das séries por partes;
- Trabalho de resistência especifica no trampolim.
De manhã, a atenção é mais focada na F1, embora a F2 não seja esquecida, e à tarde centramo-nos na F2.
Do grupo de ginastas presentes, apenas a Soraia Santana não cumpre integralmente este programa, porque está a aproveitar o facto de haver um fosso para re-aprender alguns saltos.
De resto, todos os ginastas estão a treinar bastante bem, e até mesmo o Diogo Ganchinho que vem de uma lesão, está a conseguir aguentar o ritmo dos treinos, mas também outra coisa não seria de esperar. No que diz respeito à Ana Rente e ao Nuno Merino, podemos dizer que estão iguais a si próprios, sempre a darem o máximo.
Nesta 5ª Feira realizámos uma simulação de competição, e nem o cansaço acumulado durante a semana foi obstáculo para a realização das respectivas séries.Faltam apenas 2 dias para o estágio terminar, e o balanço já é mais do que positivo. Até porque temos a certeza de que os nossos ginastas saem daqui mais motivados, e com mais garra para enfrentar o que se avizinha.
É que a Escola Russa, da qual o Técnico Dimitri Poliaroush é originário, não deixa passar qualquer pormenor, e enquanto as coisas não são feitas correctamente, não se avança no treino.
Desta vez, ao contrário do Estágio de Dezembro no Canadá, os objectivos estão centrados nos pormenores das técnicas, não só dos saltos como das ligações.
Têm sido treinos que estão divididos da seguinte forma:
- Aquecimento com passagens técnicas;
- Realização de séries completas;
- Treino das séries por partes;
- Trabalho de resistência especifica no trampolim.
De manhã, a atenção é mais focada na F1, embora a F2 não seja esquecida, e à tarde centramo-nos na F2.
Do grupo de ginastas presentes, apenas a Soraia Santana não cumpre integralmente este programa, porque está a aproveitar o facto de haver um fosso para re-aprender alguns saltos.
De resto, todos os ginastas estão a treinar bastante bem, e até mesmo o Diogo Ganchinho que vem de uma lesão, está a conseguir aguentar o ritmo dos treinos, mas também outra coisa não seria de esperar. No que diz respeito à Ana Rente e ao Nuno Merino, podemos dizer que estão iguais a si próprios, sempre a darem o máximo.
Nesta 5ª Feira realizámos uma simulação de competição, e nem o cansaço acumulado durante a semana foi obstáculo para a realização das respectivas séries.Faltam apenas 2 dias para o estágio terminar, e o balanço já é mais do que positivo. Até porque temos a certeza de que os nossos ginastas saem daqui mais motivados, e com mais garra para enfrentar o que se avizinha.
por Prof. Luis Nunes em http://www.fptda.com/home.htm
