Era interessante ler a observação de Simon que muitos ônibus do gym acreditam que os níveis suficientes do “da aptidão motor” podem ser obtidos com o treinamento técnico sozinho. Eu devo gostar de adicionar o peso a sua afirmação que no gymnastics (trampoline certamente) “a aptidão metabolic” requereu para executar uma rotina do padrão o mais elevado, posso melhor ser ganhado através do trabalho focalizado específico ao contrário de confiar em um by-product do treinamento técnico normal. Minhas próprias observações e medidas determinaram que pelo tempo o gymnast do trampoline executa a primeira habilidade de um voluntário que a taxa de coração está na região do bpm 170 e esta pode se levantar sobre ao bpm 200 pelos movimentos 5 7. Estas figuras variarão extremamente do gymnast ao gymnast mas está desobstruído que há uma exigência executar a última parte da rotina whilst sob o stress physiological severo. As figuras que eu cito relacionam-se a uma rotina do treinamento no gym home e se pode imaginar que as taxas de coração experimentadas em um final principal excederão extremamente esta! Somos nós que treinamos nossos performers para tolerar não somente estes stresses, mas continuamos a manter a altura, o controle e o formulário whilst fazendo assim?
o acesso completo a mais um excelente artigo produzido por, Kelly de Jack do ©, possível de se aceder em: http://translate.google.com/translate?u=http://www.brentwoodtc.org?cid=751&langpair=enpt&hl=en&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=/language_tools
